Astavakrasana vinyasa flow

Bienvenue dans votre vidéo de yoga hebdomadaire dans laquelle nous nous concentrerons sur Eight Angle Pose (Posture à huit angles) ou en termes yogiques appropriés, astavakrasana. Cet équilibre sur les mains nécessite force + flexibilité, et surtout, coordination et confiance. Alors aujourd’hui, nous nous aventurerons ensemble dans cette posture, passerons par un vinyasa fort et vivifiant, puis tenterons de faire la pose à huit angles.

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